I 6 migliori tutori per il polso del 2023 per tunnel carpale, artrite e altro

Anche se relativamente comune, il dolore al polso è un’esperienza scomoda e talvolta debilitante.

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Dovresti sempre consultare un medico in caso di dolore al polso per determinare la causa sottostante e assicurarti di trattarlo in modo appropriato. Ma mentre aspetti un appuntamento, un tutore per il polso potrebbe fornire sollievo dal dolore e dal disagio. E il tuo medico potrebbe anche consigliarti di utilizzare un tutore come parte del tuo piano di trattamento.

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Per restringere la nostra selezione dei migliori tutori per il polso per tunnel carpale, tendiniti e altro, abbiamo parlato con Laura Purdy, MD, MBA, medico di famiglia certificato, e Samantha Harte, DPT, fisioterapista e fondatrice di StrongHarte Fitness. Hanno contribuito a orientare le nostre raccomandazioni e abbiamo considerato i seguenti criteri:

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I migliori tutori per i polsi

Un comodo tutore per il polso che offre un buon supporto generale a un prezzo accessibile.

Professionisti

Contro

Se il tuo polso si sente meno che eccezionale ma non hai in mente una preoccupazione specifica, un tutore per il polso generale ed economico è un buon punto di partenza, dice il dottor Purdy.

Questa scelta attenta al budget è per tutte le dimensioni di polso e può essere utilizzata sia sulla mano destra che su quella sinistra.

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"Ha tutti i componenti adeguati per prevenire molta flessione in avanti del polso, che spesso può causare o esagerare il dolore al polso", afferma il dottor Purdy.

Anche se il tutore di supporto impedisce movimenti eccessivi, puoi comunque svolgere la maggior parte dei tuoi rituali quotidiani con facilità, grazie ad una certa flessibilità. La fodera in rete aiuta a prevenire il sudore, ma il tessuto potrebbe causare prurito a chi ha la pelle sensibile.

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Un tutore leggero che non limita la libertà di movimento delle dita

Professionisti

Contro

Quando il tuo lavoro ti richiede di stare seduto alla scrivania per molte ore al giorno, su un computer, digitando, prima o poi potresti provare qualche fastidio al polso, soprattutto se non disponi di uno spazio di lavoro ergonomico. (Ti guardo, seduto sul tuo divano, a gambe incrociate con un laptop in grembo.)

Se inizi a provare dolore al polso mentre usi la tastiera, il dottor Purdy consiglia questo tutore per il polso perché l'area di supporto attorno al centro del palmo non si estende oltre l'articolazione metacarpo-falangea. "Questa è la parola elegante per il punto in cui il dito incontra il resto [della mano]", dice. "Quindi qualcuno che utilizza questo tutore dovrebbe avere una buona libertà di movimento delle dita per poter digitare quando necessario."

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Sebbene molti revisori apprezzino il design flessibile e durevole, leggero e facile da usare, altri desiderano che il tutore offra un po' più di supporto.

Inoltre, a seconda delle dimensioni delle tue mani, è importante notare che non puoi stringere questo tutore, quindi i polsi molto piccoli potrebbero non funzionare bene con questo plettro.

Un tutore comodo e traspirante che puoi indossare tutta la notte

Professionisti

Contro

Per molte persone, un tutore per il polso notturno non è consigliabile ogni volta che vanno a dormire. Come spiega il dottor Purdy, in genere ciò avviene quando si lascia riposare la zona della mano e del polso. Tuttavia, alcune persone dormono con i polsi in posizione flessa, il che può esacerbare i sintomi della sindrome del tunnel carpale.

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Se sei tu, è importante cercare un materiale traspirante e leggero, come quello trovato in questo tutore, in modo che fornisca una resistenza appena sufficiente per impedirti di avere molta flessione del polso durante il sonno, dice il dottor Purdy.

Inoltre, questo tutore è più comodo di uno super restrittivo, il che potrebbe avere più importanza quando ci si addormenta. Dopotutto, se il tuo polso è così rigido che non riesci a sentirti a tuo agio, non raccoglierai le ore di zzz necessarie affinché il tuo corpo guarisca.

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